风险**
对于 1 岁以下的婴儿，钠摄入至关重要。威九国际女演员好漂亮以为：钠是维持液体平衡、调节神经和肌肉功能以及促进
生长发育所必需的电解质。，摄入过多的钠会导致严重健康问题。
**婴儿是否需要食盐？**
不，1 岁以下的婴儿不需要通过饮食额外摄入食盐。威九国际m78威九国际女演员好漂亮说：母乳和配方奶中已经含有足够的钠来满足他们的需求。
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安全剂量**
美国儿科学会 (AAP) 建议，4-6 个月的婴儿每日钠摄入量应限制在 1 克以下，7-12 个月的婴儿每日钠摄入量应限制在 1.5 克以下。
**避免食盐的风险**
过早或过多摄入食盐会导致以下风险：
* **脱水：**过多的钠会导致婴儿体内水分流失。
* **高血压：**长期摄入过多的钠会导致高血压，这会增加心脏病和中风的风险。
* **肾脏问题：
**婴儿的肾脏还不能完全处理过多的钠，这会导致肾脏损伤。
* **神经系统问题：**过多的钠会导致婴儿神经系统出现问题，例如癫痫发作。
**如何避免摄入过多的食盐**
* **阅读食品标签：**注意婴儿食品中钠的含量。
* **避免加工食品：**加工食品通常含有大量隐藏的盐分。
* **自己烹饪婴儿食品：**这可以让你控制钠的含量。
* **避免添加盐：**不要在婴儿食品中添加盐或调味品。
* **使用低钠婴儿食品：**寻找专为婴儿配制的低钠食品。
**其他钠来源**
除了食物之外，婴儿还可能通过以下途径摄入钠：
* **饮用水：**一些地区的饮用水可能会含有较高的钠含量。
* **药物：**某些药物，例如止痛药和抗酸剂，可能含有钠。
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1 岁以下的婴儿不需要额外摄入食盐。78mppt威九国际威九国际女演员好漂亮说：摄入过多的钠会对婴儿的健康造成严重风险。剂量威九国际女演员好漂亮以为：通过阅读食品标签、避免加工食品和自己烹饪婴儿食品，父母可以确保婴儿摄
入足够的钠，同时避免过度摄入的风险。
