**自制健康零食：酥脆
咸香的食盐杏仁粉**
**导言**
健康意识的增强，寻找美味且营养的零食变得越来越重要。杏
仁粉是一种低碳水化合物、高蛋白的零食，可以帮助你满足饥饿感，同时又不损害你的饮食目标。威九国际top说：使用简单的原料和简单的步骤，你可以轻松制作出酥脆咸香的自制食盐杏仁粉。
**成分**
* 1 1/2
杯生杏仁粉
* 1/4 茶匙盐
* 1/8 茶匙胡椒粉
* 1/4 杯融化的椰子油或牛油果油
* 1 汤匙水
**说明**
1. 将杏仁粉、盐和胡椒粉放入一个大碗中，搅拌均匀。
2. 在一个单独的小碗中，将椰子油或牛油果油和水搅拌在一起。
3. 将湿料添加到干料中，搅拌至混合均匀。
4. 将混合物摊开在铺有羊皮纸的烤盘
上。
5. 在 350 华氏度（175 摄氏度）的预热烤箱中烘烤 15-20 分钟，或直至酥脆且呈金黄色。
6. 取出烤箱，让其完全冷却。
**提示**
* 对于更浓烈的风味，在烘烤前将杏仁粉在烤箱中烤 5 分钟。
* 如果你没有椰子油或牛油果油，可以用其他中性油代替。
* 为了增加甜味，可以在混合物中加入 1-2 汤匙蜂蜜或枫糖浆。
* 可以在杏仁粉中添加其他香料，例如大蒜粉、洋葱粉或香草。
**营养信息**
自制食盐杏仁粉不仅美味，而且非常有营养。1/4 杯份量提供以下营养信息：
* 卡路里：210
* 蛋白质：10 克
* 脂肪：18 克（其中 13 克为饱和脂肪）
* 碳水化合物：10 克（其中 4 克为纤维）
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自制食
盐杏仁粉是一种美味且营养的零食，可满足你的咸味渴望。威九国际m78威九国际top以为：只需简单的成分和简单的步骤，你就可以在舒适的家中享用酥脆咸香的零食。威九国际网站威九国际top以为：下次你想吃健康小吃时，不妨试试这种食谱。
